träning
För ett par veckor sedan införskaffade jag mig ett gymkort. Svindyrt, men det är superbra och otroligt fräscha gym med fantastisk gruppträning så jag tror att det är värt det...
Har varit där ungefär 7 gånger hittills. Har så mycket träningsvärk nu att jag tror att jag måste vila ett tag...
Tränar ni mycket? Är ni rädda för styrketräning för att ni inte vill bli "för biffiga"?
Själv kör jag mycket styrka... mest armar, mage, rygg och rumpa. Tycker att det är döösnyggt med definerade muskler på armarna, dock så syns dom inte förrän man förlorat tillräckligt med underhudsfett. En stark mage och rygg är viktigt för både utseendet och hållningen... Benen tränar jag inte mer än på löprundorna.
Träningstips någon? Jag är rätt okunnig haha....
weigh
Vägde mig idag, har ingen digital våg hemma som tur är. Då slipper man den panikartade vägningen efter varje måltid.
Hur som helst.
Nu: 173 cm/64 kg/BMI 21.4 (normalvikt tydligen)
Mål: 173 cm/55 kg/BMI 18.4
Kvar: 9 kg
Ska förlora 1 kg i veckan = 9 veckor.
Om 9 veckor är det den 28 april, fast vi säger 1 mars för att göra det hela enklare...
1/3/2011 ska jag alltså väga 55 kg.
Klart slut!
tips?
Har ju varit lite off i.... ett... år? Mer kanske? Herregud.
Detta gör ju också att många av de bloggar och söta personer jag en gång i tiden följde och hade kontakt med har försvunnit på ett eller annat sätt.
Såå, någon som kan uppdatera mig lite? Ge mig lite bloggar som jag kan följa?...
Minns att jag älskade itspam men hon är ju borta sedan länge.
Snälla söta <3
idag
in: (350+400+200)=950
ut: 350 (enligt min RunKeeper app på min iPhone)
Helt okej dag. Satsar på max 1000 kcal varje dag, det är ganska lagom. Började med mina p-piller idag, Neovletta 28 (de vanligaste har jag fattat det som). Har varit skeptisk när det gäller att stoppa i sig hormoner och sådant men samtidigt var det trist med dessa kondomer när man trots allt har en fast sexpartner. Någon som har några erfarenheter med neovletta? Biverkningar? Viktuppgång?...
xoxo
M
hittills.
Lunch. 4 köttbullar, lite potatismos.
4 km promenad i djupsnö (svettigt som FAN haha)
puss
beauty
obsession.
