idag
in: (350+400+200)=950
ut: 350 (enligt min RunKeeper app på min iPhone)
Helt okej dag. Satsar på max 1000 kcal varje dag, det är ganska lagom. Började med mina p-piller idag, Neovletta 28 (de vanligaste har jag fattat det som). Har varit skeptisk när det gäller att stoppa i sig hormoner och sådant men samtidigt var det trist med dessa kondomer när man trots allt har en fast sexpartner. Någon som har några erfarenheter med neovletta? Biverkningar? Viktuppgång?...
xoxo
M
hittills.
Lunch. 4 köttbullar, lite potatismos.
4 km promenad i djupsnö (svettigt som FAN haha)
puss
KNÄCKEBRÖD
FÖRLÅT FÖR ATT JAG UPPDATERAR SÅ DÅLIGT!
Men jag har så mycket läxor så att jag nästan går under. Helt ärligt.
Idag är det en 500 dag och det har gått bra hittills, har ätit ett knäckebröd ca 40 kcal. Utan pålägg ;) Ikväll ska jag jogga, visserligen bara 2.2 km men alltid något.
Ha det bra sötnosar
In and out
In: 800 kcal
Ut: 4 km joggning
Imorgon blir det 500 kcal.
Tillbaka till fysiken...
57.5
Imorse stannade vågen på 57.5. Wiiho under 58, alltid något.
Har motionerat i 2 h idag (gått och joggat typ) så jag har faktiskt unnat mig ett par bullar.
Kram <3
Onsdag
Ingen frågestund då :)
Idag har det gått halvdåligt matväg, typ 1000 kcal, men det pekar ändå neråt. Har gått jättemycket, inte fort men har gått mycket. Fleera timmar.
Förresten så funtar jag på att gå nån slags socker-detox. Jag vill verkligen bli kvitt mitt jobbiga sötsug och då är nog det enda man göra att skita i sockret fullständigt ett tag, och bröd. Jag har ett jävla behov av bröd också... Men eftersom det finns socker i frukt också så får jag nog strunta i frukt också, ett litet tag, sen så börjar jag såklart äta frukt igen. Det är ju jättenyttigt...
Stay strong <3
Idag
Om jag sabbade lite motivation med inlägget under - förlåt. Men nu är det time att gå vidare.
Failade lite på eftermiddagskvällen, innan maten. Daim, min största svaghet. Men ska träna om nån timme nu så då ska jag bränna bort de onödiga kalorierna + middagen (kyckling, potatis). Förresten är blodpudding väldigt kalorisnålt, och det är ju äckligt också så man vill ju inte äta så mycket. En skiva är 120 kcal, om man äter 2 blir det 240, för en måltid. Det är bra.
Stay strong.
Hittills
In:
En scones med lite bregott på (frukost), liiten portion med köttbullar och makaroner (lunch)
Ut:
9 km promenad/löpning. Sprang ungefär halva och gick halva.
[min favvobild]
<3
Allt
Kontroll för mig nu innan jag åker. Kommer hem om cirkus två veckor, och dit jag ska är det frukost, lunch och middag som gäller. Men det är väl bara att äta så små portioner som möjligt, så kanske det går bra. Självdiciplin liksom, jag har ju kontroll? Ja, det tror jag.
Ok, here it is...
Längd: 171
Vikt: 57.5 - 58
Midja: 65 cm
Lår: 52 cm
Ha det bra
Ni vet ju vad ni kämpar för, eller hur?
Söndag
Morgonvikt: 57.5 (osäkert, min våg är cp, kan ha varit både 57 och 58 menmen)
Idag har det hittills gått sådär. Åt min kalorisnåla omelett till frukost, åh, jag avundas alla som säger att de inte kan äta på morgonen! Jag vaknar alltid utsvulten... Sedan lagade min käre far *host* lunch, korv och spaghetti. Tog så lite jag kunde och enligt kalorikoll blev det typ 400 kcal, så, 600 kcal totalt idag hittills. Under 1000 iaf, det kommer ju ändå gå neråt sakta men säkert.
Stay strong
<3
Information
Jag veet jag att jag bara spottar ut inlägg, men grejen är att jag ska bort läänge på måndag. Det är därför, handlar om ungefär tre veckor och jag försöker kompensera det.
Idag:
In: en chokladruta (40 kcal?), en mcdonalds ceasarsallad (180 kcal)
Ut: Promenad till affären och tillbaka, kort (kanske 100 kcal?)
Suuuuuuger på det här med kalorier. Vafan.
<3
Bra dag
Mat
1 sallad från mcdonken, ungefär 200 kcal (enligt deras hemsida)
Vattenmelon, 200 g kanske så typ 100 kcal
1 köttbulle, 50 kcal typ
Träning
Några timmars gång på stan
Today is the day
Mat
Lunch: 2 dl mjölk med lite havrefras
Mellanmål: 250 cl cola zero
Middag: 6 köttbullar och en ganska stor bit vattenmelon
Träning
3 timmars shopping (långsam promenad alltså)
59 kg
Min favoritmodell är Miranda Kerr, ni har nog märkt det nu.
/M
A shortcut to beauty
Hej. Jag kommer att kalla mig själv för M, bara så att ni vet.
Jag är 171 centimeter lång och väger 60 kg, den 31 Augusti ska jag högst väga 55 kg.
Den här bloggen kommer att handla om min väg dit, tips... Ja, sånt.
Everybody wants to be skinny.
Börjar med en dagens:
Mat: Jordgubbar (ungefär 200g skulle jag tro), 1,5 dl fil, två (små) potatisar och en kycklingklubba.
Orkar inte räkna ut kaloriinnehållen men skulle tippa på att det är under 1000 i alla fall. Tog en synefrintablett också (dämpar hungern).
Ingen träning idag tyvärr...
60 kg
